2022 . 11 . 29
I migliori oli essenziali per riposare meglio durante la notte
L’esperto del sonno Ray Soberano descrive gli oli essenziali come un'alternativa naturale ai medicinali per dormire, visto il loro effetto che permette di rilassare la mente e il corpo, favorendo inoltre la riduzione delle interruzioni del sonno, quali il russare, l'apnea e l’afa notturna. Vengono passati in rassegna i vari oli con proprietà rilassanti come Vaniglia, Cedro, Camomilla e Lavanda, Bergamotto, Gelsomino, Ylang-Ylang e i loro effetti sul sistema nervoso.
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